我住我愛

事實上spa原文來自於拉丁文Solus Por Agua，涵義是透過水帶來健康的生活。Aqua在比利時被當地民眾稱為溫泉小鎮，實際上古羅馬人早已察覺將身體泡浸在種種的天然礦泉水當中可以康復大小疾病，並且還擁有養生美容的效用，於是SPA很早就成為歐洲貴族養生休息的方式。搜索SPA的歷史竟然可上及16世紀，位於比利時南方的阿德蘭絲森林之中，有最美麗的森林和最純淨的天然泉水，當地民眾經常會在山泉邊浸泡泉水，使身體去除疲憊，這種景象迅速地成為一股風潮。

通過大自然的能量被身體吸取，心靈也取得洗滌及解脫，讓生命加入新的能源。中古世紀歐洲王族認為溫泉擁有癒合的功效。因此早期歐洲的療養中心大多數是病理性治療。不過近數十年來SPA的進展，休閒已成為主要需求，發展成為組合養生、美容及水療的多種類別的休閒中心，有的甚至於將健身房納入其中，成為類型更廣的休閒中心。

要是各位比較重視整體的氛圍，我們則會推薦你能選擇費用偏高的五星級酒店附設spa。這些spa酒店內部，裝潢都相當高雅，並且擁有淡淡的精油香氣，配合舒適的音樂、鮮花和有禮的員工，並且大多都擁有獨立的按摩間、乾淨的床單跟沖澡設備。環境方面大多讓人進入以後便感覺寧靜放鬆，全部的動作也都變得相當輕柔，在這種非常高貴的酒店之中享受spa，會令人感覺非常有尊貴感。不過也因為這樣因此費用不便宜，1h或是1.5h的售價約略從美金80元~數百美元上下，並且推薦要事前就先預約。

在眾多spa類別中，火山泥spa就是我們最推薦的類別之一，火山泥當中富含珍貴微量原素，是每個愛美女性的護膚聖品，因為不易獲得，在市面上算是售價不斐的保養品，然而在spa聖地峇里島體會火山泥spa完全不看重這一些，它除了運用在臉之外，還會豪邁的在客戶全身塗抹上一層很厚的火山泥，不光能夠令你在峇里島陽光下曬得紅通通的肌膚得到舒緩，還能使用火山泥的深層清洗功用，吸收人體太多的油脂，如同使全部皮膚找回新生，同時，我們也十分推薦它的補水功用，可使各位晦暗的皮膚有明顯變白的效用，這麼多的護膚作用，難怪會令所有女性為之瘋狂！

▲全身指壓按摩spa作用推薦

指壓針對經絡或穴道這類別的特定位置加壓按摩，或揉捏特定部位令深層肌肉放輕鬆，指壓的技術有滿多，除運用指腹以外，經常還會運用到掌根、手背和手肘等等部位。按摩背部及四肢穴位的時候用力較大；按摩頭部和腹部穴位時則不會太用力。通過刺激特定穴位以後，產生少許酸痛的感受，得到鎮定肌肉、通筋活絡及人體養生的作用。

▲全身油壓按摩spa作用推薦

油壓是隨著肌膚和經絡為主，能夠協助各位活絡循環以及鬆解疲勞感，我們常見的手法有推、抹及刮等，運用手掌小力的推壓皮膚的點和面。搭配植物提煉的按摩油，使用手掌碰到皮膚大面積的推動，達到深度放輕鬆、通筋活絡及鎮定肌肉的作用，使身心靈體會到前所未有的輕鬆自在。

如果大家想要體會比較特別的spa類別，我們就會推薦乾式的岩盤浴，近代的岩盤浴由來於日本玉川溫泉，屬於種類不常見到的乾式spa，為一種躺在岩石上診療人體的方法，使用來自於日本玉川溫泉三種不相同類型的礦石─北投石、負離子石與遠紅外線石，其中已經被禁止民眾開採的北投石，日本人將它叫藥石。躺在岩盤浴床體會北投石釋放的能量溫熱臟腑，可以促使新陳代謝，並且擁有瘦身、免疫力增添與美容的效果。

現代spa行業盛行，不論是健康或者是美容等，都能和spa有關聯，藉此使顧客前來消費，且大多數人或許會將spa與復健科的水療聯想在一起。其實水療表示的是專業的復健醫治，是一種病患主動性行動的醫治方法，首要是經由水的浮力、壓力及水波震動...物理特色來得到治療效果。spa則是一種被動性的活動診療方式，是使用水柱和水流等來達到目的，兩者類型是不同的。

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