我住我愛

如果說起新年新希望，應該不少女孩們希望自己越美、皮膚越白皙吧？這就趁著夏天來臨之前，準備一場由內而外的美白法，透過飲食與美白產品的雙管齊下，協助女孩們的肌膚不只是表面白皙，更是靚白到成為自帶濾鏡的白雪系女孩吧！

1. 美白是女人一生追求的目標！

說到美白不僅是眾多少女的願望，更是妞編輯長期抗戰所追求的人生目標呀～～（含淚）尤其是天氣一轉熱，烈陽照射下實在很難躲過這層巨大BOSS。這就看看美白大師傳授的配方，讓女孩們內外都白白嫩嫩！

食物攝取：小小一顆薏仁內卻含有豐富的營養素，經常食用不僅越來越白皙，更能內而外展現紅潤白嫩。讓粗糙臉蛋變得咕溜咕溜，難怪女明星人手一罐美白聖品「薏仁水」！（推眼鏡）保養：健康攝取營養物質長時間去下功夫，並保持永恆精神持續進行。不少女孩們可能希望能透過保養來達到快速且無瑕的肌膚效果，早晚使用SK-II超肌因鑽光淨白精華來提亮肌膚、改善暗沉問題，還給妞妞們無暇的美白嫩肌，臉蛋能自帶美肌功效的話，整張臉蛋更加亮一階！

2. 淡斑解決根本問題～

除了要加強美白的保養與食物攝取外，許多女孩經歷過太陽光線的襲擊後，臉蛋上開始冒出一些瑕疵與斑點，OMG！看著臉蛋上一顆顆的雀斑實在讓人眼神死，難道除了瘋狂用遮瑕來蓋住之外，沒有解決方法嗎？（吶喊）

食物攝取：平時減肥時常食用的水果，不僅維持身體的美好曲線，更有許多擊退暗沉的小幫手喔！像是奇異果不僅有滿滿維生素C，適當攝取能協助女孩提升白皙的肌膚。保養：不過食物攝取法就無法對抗深層與頑固的斑點了，當然也不用急著去預約醫美，轉開SK-II的超肌因阻黑淨斑精華，它能淡化且預防斑點，不給斑點留在臉蛋上的空間，把他們通通趕走、換給妞妞們無暇美肌！

3. 防曬為美白基礎

看著窗外的太陽就忍不住拿起各種防曬裝備，全身上下把自己包、緊、緊，全副武裝的模樣走沒幾步路就熱到中暑了吧？這時候選擇一罐好的防曬產品就是件重大選擇、預防斑點形成，達到雙重的預防效果！

防曬配備：防曬可是美白的基礎，最好拿出防曬霜與遮陽器具擋陽光才行，所以女孩們想避免自己變黑的話，出門前記得擦上防曬和帽子，另外別忘了戴上一副墨鏡喔～保養：許多女孩都覺得蛤～防曬產品都很粘膩耶！擦上臉蛋更會造成肌膚不舒服，NONONO～（搖手指）單靠底妝的防曬係數是不夠的，SK-II超輕感全效防曬霜，不但有SPF50和 PA++++功效，擦起來輕盈透氣不黏膩，成分內更添加杏桃精華，改善黯沉還提亮膚色，一塗就能安心出門，不怕曬成小黑人囉～

面對即將來臨的夏季更要盡快籌備好專屬的美白計畫，透過食物攝取之外，更要在乎外在的美白，才不會等皮膚曬黑才再怨嘆喔～

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我的心得：

許多女孩都羨慕女明星們的美白肌膚，當然我也不例外。

平時就很重視保養皮膚的我，讀完這篇文章更是為之一亮!

原來除了外在保養，體內的食物攝取更是美白的重要一環。

我總是勉勵朋友去從內在去改變外在的不足，原來對於自己的肌膚也是一樣的道理。

今天晚餐要更加小心了...